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爬梯健身器材 

发布时间:2018/07/25
爬梯健身器材

  主要功能:增强上肢耐力和灵活性。
  锻炼方法:
  1、屈壁悬垂,双手握横杠,想上至肘成直角悬垂。
  2、以手代步:双手握杠交替前行。

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